自分のことを考えないとうまくいく
自分のことばかり考えていると、周りとの関係がしんどくなる。
周りも自分のことばかり考えているから、誰もあなたのことを考えていないのだ。
それなら、あなたから先に相手のことを考えるようにすればいい。
相手の悩んでいることを見つけて、それをやってみることだ。
誰もあなたの自慢話は聞きたくないが、自分のことを気にかけてほしいのだ。
不思議なことに、相手のために行動すると、自分の頭の中の雑念も薄くなっていく。
相手の頭の中に入り込んでいけば、あなつ自身のストレスも減ってくる。
すこしゆったりした気持ちで、相手の話を聴いてみるといい。
【やってみよう】
自分の話を一旦やめて、相手の話を聴いてみよう。