不安を取り除く方法

先のことばかり心配でしかたがない人がいる。

未来のことは誰にもわからない。

どうせわからないなら、不安ではなく楽しんだほうがいい。

不安を隠そうとするほど、行動できなくなる。

できないことに目を向けるより、いまできることをやればいい。

行動しているうちに、不安を感じるひまもなくなる。

今日一日できることをやればいい。

また明日も同じようにすればいい。

「いま」を積み重ねることから始めることだ。

【やってみよう】

今日一日できることに集中しよう。