よくないときは休む

調子が出てきてこれからだ、というところで体調が悪くなったりする。

体調がよくないときは、体が働きすぎないようにブレーキをかけている証拠だ。

やらないといけないことはたくさんある。

体調を崩して、二度と働かなくなることもある。

気づいてからでは遅いのだ。

いまはしっかり休めば、無理して続けるよりも早く楽にこなせる。

自分の体は自分で管理することだ。

周りのせいにしてはいけない。

調子がいいときほど、やりすぎない。

調子がよくないときほど、しっかり休む。

日頃から、自分の体に目を向けておくことだ。

【やってみよう】

自分の体調に目を向けてみよう。