自分を犠牲にしない生き方

「より少なく、しかしより良く」

常に、新しい自分になること

今やっていることは、近い将来必ずなくなる。 それは仕事だけでなく、人間関係や趣味もすべて含めて、だ。 あなたは本当は現状に満足せずに、新しいことに挑戦していたはずだ。 今より少しでもいい自分になりたいと願っていたはずだ。 それがいつのまにか毎…

「間抜け」だから、うまくいく

あなたは、仕事を完璧にこなさないと気がすまないタイプだろうか? 僕はそうとう「間抜け」なタイプだから 完璧に仕上げようとしても、時間がいくらあっても足りない。 これを仕上げたのに、あれをすっかり忘れる。 早めに片づけたのに、家に帰った瞬間「あ…

立ち止まらずに考える

勉強すればするほど、やらなければいけないことが多すぎて、処理しきれなくなる。 何に集中したらいいのか。 何を捨てればいいのか。 これから何をするのか。 立ち止まって考えると、ますますわからなくなる。 とにかく手を動かしながら、仕事をしながらでき…

嫌いな仕事ほど続いてしまうワケ

今の仕事が好きか、と聞かれたら正直好きではない。 やりがいがあるかと言われると、そうでもあるし、一方では自分にとってそれほど重要じゃないことだと感じてしまう。 嫌いだけど生活のためだとか、嫌な上司だけど、仕事だから仕方なくやっている方がずっ…

「ブログの筋トレ」で書く体力とアイデアを身につける

ブログを書くときに、毎日やっていたのが「ブログの筋トレ」だ。 要は、自分が書きたいと思った著者の本をそのまま書き写すというトレーニングだ。 最初は、気になったところだけに、線を引いたり手帳に書き出すようにしていた。 次第に、文体やアイデアを真…

なにかを始めても続かない理由

新しいことを始めるのは簡単だが、それをやり続けることのほうが難しい。 サラリーマンの副業が最近はやっているが、五年間継続して続けられるのは全体の一割も満たない。 最初は簡単に始められても、本業が忙しかったり、思ったより稼げないだけですぐにや…

辞めたくなるときに、やりたいことがわかる

気分が乗らないときが、いちばん辞めたくなるタイミングだ。 いま辞めても誰も困らないし、また他のことをやればいいという人がいる。 そういうときこそ、今後も続けていけるかどうかを判断するきっかけになる。 多くの人が簡単にはじめられるものは、その分…

疲れているときは、いいことが起こるサイン

疲れているときは、うまくやろうとしないことだ。 いつも通りやることがつらくなったら、少しペースを落としてみればいい。 間違っても自分がダメな人間だとか、もっとうまくやらなきゃとは考えないことだ。 調子には必ず波があって、いい時もあればよくない…

批判を力に変える

世の中、あなたがやっていることに、心から賛成してくれる人だけではない。 なにかをすれば、必ず批判を浴びせる人も出てくる。 誰でも批判はされたくない。 批判されて落ちこむか、批判を力に変えるかは、あなた次第だ。 なにも、こちらも批判で返せいう意…

技術ではなく、何を伝えたいか

あなたは、もしいま「どうしてブログを始めたんですか?」と人に聞かれたら、その理由が説明できるだろうか? 周りがやってたから。 おもしろそうだから。 お金を稼ぎたいから。 簡単だから。 暇つぶしに。 どんな理由でも、最初の動機が必要だ。 正直いって…

明日の朝が少しだけ楽になる方法

明日の朝になれば、仕事が始まる。 世の中には、仕事がない人もいる。 自分は幸せだと思おう。 そう頭ではわかっていても、やっぱり嫌になる。 やる気はいずれ少なくなってしまう。 建前だけの価値観は捨ててしまった方がいい。 自分に嘘をついて、それらし…

やりたいことが見つからないときの思考法

自分が何をしたいのか聞かれても、すぐに答えられない人がいる。 今働いている理由とか、これからどうしていきたいのか、あまりにも忙しい毎日の中で、そんなことを考える余裕がないという。 生きていくのに、そこまで大きな目的や理由なんて必要ない。 ただ…

目標を忘れれば、人生楽しく過ごせる

最初に立てた目標にこだわりすぎると、身動きが取れなくなる。 「とりあえず3年は働く」 「経験を積んでから独立する」 「海外で仕事をする」 自分で決めたことだから、それを破るのがいけないことだと思い込んでいる。 周りにもそう言ってるから、いまさら…

気持ちが落ち込んだときは、よくなっているサイン

疲れてくると、自分が少しも進歩していないんじゃないかと感じてしまう。 勢いよくブログを書いていたのに、急になにも書く気がなくなる。 いいものを書かなければと思っていると、どんどん書くハードルが高くなってしまうのだ。 書かないのなら、書けないと…

孤独を楽しめば、心は癒される

ひとりになりたくない、世間に取り残されたくないと言って、やたらと人と会いたがる人がいる。 かといって、特に話したいこともなければやりたいこともない。 ただ、ひとりになるのが怖い。 本当に怖いのは、ひとりになることではなくて、自分がその他大勢の…

人間関係がすべての基本

自分が相手にしてほしいと思うことは、まず自分からしてあげることだ。 見返りを求めるだけで、なにもしなければ相手から何も返ってこないのは当たり前だ。 それが、自分のことになると忘れてしまう。 自分はこんなにやっているのに、なんでわかってくれない…

楽しむ前に、まずは成功する

なにか新しいことを始めようと思ったら、すぐにハウツー本に手を出していないだろうか。 そうやって始めたことは、大抵失敗する。 新しいことを始めるには、たくさんの課題がある。 働きながらどうやって時間を作るか。 お金はどれくらい必要なのか。 そもそ…

怒りはおさえない方がうまくいく

自分がやったことを責められても、あなたの人格が否定されているわけじゃない。 どんな言われ方をしても、あなたが傷つく必要はまったくないのだ。 問題が起こったときに、「誰がやったんだ⁉︎」と声を荒げる人がいる。 誰がやったとしても、こういう言い方を…

あなたは、やりたいことをもうやっている

なにかを続けていると、急に気持ちが冷めてしまう瞬間がある。 「なんでこんなことやってるんだろう」とその意味を考えてしまうからだ。 考えることは大切だ。 あくまで、やりながら手を動かしながら、もっとよくするにはどうすればいいか考える。 途中で、…

まずは自分から好きになる。余計なことは考えなくていい。

いまの自分変えたいと思うなら、いまあなたができることをやればいい。 できない自分が許せなくて、どうしてもできないことばかりを足そうとする。 そうすると、ますます自分から離れたところに解決策を求めてしまう。 それよりも、いまあなたが持っているも…

まずは自分を楽にする

いまやっている仕事がつまらないと感じているなら、いま以上に頑張ってはいけない。 まずは、いまやっていることがおかしいと思うことだ。 無理して続けて、苦労した先に成功はないと考えた方がいい。 苦しいのに頑張っている自分が、とても大切に感じてしま…

やりたかったことをすぐにやってみる習慣

やりたいことがわからなくて悩んでいるという人がいる。 やりたいことというと、まだやったことがない未知の世界にあるものだと考えているかもしれない。 実はすでにあなたがやりたいことは、すぐ目の前にあったりする。 いままで気づいていないだけで、実は…

どう生きたいかは、自分で決めていい

なにをやってもうまくいかないときは、あなた自身がうまくいかない原因を作っているからだ。 自分がなにをしたいかわからないのは、あなたがどうしたいかを決めないからだ。 少しでもどうしようかな悩んでしまうなら、それは本当にやりたいことではない。 ほ…

休日の朝を最高の時間にする

休日の朝の過ごし方で、その後の一週間の充実感が変わる。 特に休日の朝は、一番リラックスできる時間だ。 そこで溜まっていた部屋の片付けをしたり、読んでいなかった本を読む。 午前中に用事を済ませてしまえば、あとは出かけたり、ゆっくりと過ごせばいい…

イヤなことはやらないと決める。

あなたが何をやるか周りに意思表示しないと、あなたの時間は簡単に奪われてしまう。 誰もが悩みを抱えているから、誰かに助けを求めたくなる。 その悩みに共感して、自分のことのように受け止められるのは素晴らしいことだ。 そのために自分の時間を犠牲にし…

仕事は自分で面白くする

仕事を面白くするのは、他の誰でもないあなた自身にしかできない。 周りは結果や売り上げを出せと言われてつまらない、と感じるのはあなたが本気で仕事に向き合っていないからだ。 余計なことを一つずつなくして、目の前の仕事に向きあうことから始める。 あ…

言葉があなたをつくる

うまくいかないときは、頭の中にある言葉に目を向けるといい。 話し方や伝え方のテクニックを学んでも、普段使っている言葉が同じなら意味がない。 その場しのぎではなく、内面から出てくる言葉はいつも無意識に出てくる。 自分が発している言葉が、あなたの…

喜ばせたい相手のために楽しむ

くじけそうになった時は、誰を喜ばせたいのかを想像してみる。 自分のためだけに何かをやっていると、じきに飽きてしまう。 誰かのためにやっていると、もっと喜ばせたくなる。 これを読んでいるあの人が、少しでも元気になってくれたらいいな、と思うだけで…

相手を変える前に、自分を見つめ直す

自分はこんなに頑張っているのに、周りのひとが全くわかってくれないという人がいる。 相手のことをいう前に、まずは自分に目を向ける。 周りの人から協力してもらえないのは、すべてあなたの責任だ。 人と接するときに、本当にその人のことを考えて、思いや…

理想の相手は、最初から決まっている

理想の相手との出会いは、見つかるものではない。 あなた自身の理想がわかって、初めて向こうからそれに見合った人が近づいてくるのだ。 何がきっかけで相手と出会っても、お互いの気持ちがなければ長続きしない。 五年も付きあって、結局理想の相手じゃなか…